Autismus-Schlaflösung (3–10 Jahre)

Denn neurodivergente Kinder können auch gut schlafen

Ein vierwöchiges Coaching-Programm für Schlafspezialisten

  • Umfassender Schlaf- und Regulierungsplan
  • 4 x Konsultationsanrufe
  • Schlafprotokoll-Bewertungen
  • E-Mail-Support
  • Praktische Ressourcen & Leitfäden
Weitere Details

Schlafprobleme sind bei autistischen Kindern äußerst häufig

Forschungen legen nahe, dass bis zu 80 % der autistischen Kinder irgendwann im Leben Schlafprobleme haben. Diese Schlafprobleme bei neurodivergenten Kindern stehen oft im Zusammenhang mit sensorischer Verarbeitung, Angst, Nervensystemregulation, emotionaler Überforderung und Schlafbiologie.

Viele Familien kämpfen in diesem Zusammenhang mit:

Späte Schlafenszeiten

Schlafenszeitangst

Hyperaktivität am Abend

Häufiges nächtliches Aufwachen

Zusammenschlaf, was für die Familie nicht mehr funktioniert

Sensorische Empfindlichkeiten, die den Schlaf beeinflussen

Schwierigkeiten, trotz Erschöpfung abzuschalten

Frühmorgendliche Aufwachen

Die gute Nachricht ist, dass sich der Schlaf verbessern kann, selbst bei autistischen Kindern,

wenn wir das Gesamtbild verstehen.

Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, wissen Sie bitte:

➡️ Du hast das nicht verursacht.

➡️ Es ist nicht deine Schuld.

➡️ Ihr Kind ist nicht schwierig.

➡️ Du hast als Elternteil nicht versagt.

Warum traditionelle Schlafratschläge oft nicht funktionieren

Viele Eltern kommen hierher, nachdem sie alles ausprobiert haben:

✔️ Belohnungsdiagramme

✔️ Später / früher Schlafenszeit

✔️ Strengere Grenzen

✔️ Melatonin

✔️ Traditionelles Schlaftraining

✔️ Komplexe Schlafenszeitrituale

Doch die Schlafenszeit fühlt sich immer noch stressig an und die Nächte bleiben unvorhersehbar.
Das liegt daran, dass viele Schlafprobleme bei neurodivergenten Kindern nicht einfach nur verhaltensbedingt sind.
Schlaf kann beeinflusst werden von: sensorischen Empfindlichkeiten, Herausforderungen der emotionalen Regulation, Angstzuständen, Übergangsschwierigkeiten, Bewegungsbedürfnissen, Kommunikationsunterschieden, Umweltauslösern und Dysregulation des Nervensystems.

Deshalb ist ein personalisierter, autismus-informierter Ansatz so wichtig.

Hallo, ich bin Carmen.

Ich bin seit mehr als fünf Jahren zertifizierte Baby- und Kinderschlafberaterin. Ich bin außerdem neuroprotektiver Schlafcoach und habe kürzlich eine zusätzliche Fachausbildung zur Unterstützung autistischer und ängstlicher Kinder erhalten.

Ich bin Mutter eines jungen Erwachsenen mit Asperger-Syndrom und eines neurotypischen 8-jährigen Mädchens, daher verstehe ich sowohl beruflich als auch persönlich, wie herausfordernd Schlaf für neurodivergente Familien sein kann.

Mein Ansatz verbindet evidenzbasierte Schlafwissenschaft mit dem Verständnis der sensorischen Verarbeitung, der emotionalen Regulation und der individuellen Bedürfnisse jedes Kindes. Gemeinsam erstellen wir einen realistischen, personalisierten Plan, der einen besseren Schlaf für Ihr Kind und erholsamere Nächte für Ihre ganze Familie unterstützt.

Lernen Sie den Autismus-Schlafspezialisten kennen

Carmen Liebert & Kinder

Wie dieses Programm funktioniert:

Du vereinbarst einen kostenlosen Discovery-Call (20 Minuten)

Um Ihre Anliegen zu besprechen und festzustellen, ob dieses Programm zu Ihrer Familie passt.

i

Man füllt ein Aufnahmeformular aus

Vor unserem Treffen füllen Sie einen detaillierten Aufnahmefragebogen aus, der folgende Themen umfasst: Schlaf- und Entwicklungsgeschichte, sensorisches Profil, emotionale Regulation, tägliche Routinen, aktuelle Herausforderungen und Familienziele.

Das hilft mir, das einzigartige Schlafpuzzle Ihres Kindes vor unserer ersten Beratung zu verstehen.

Wir haben unsere einstündige Deep-Dive-Beratung

Gemeinsam erforschen und entwickeln wir eine Strategie, die auf die aktuellen Schlafmuster Ihres Kindes, Schwierigkeiten beim Schlafengehen, Nachtaufwachen, sensorische Bedürfnisse, Angstauslöser, angemessene Tagesroutinen und frühere Strategien zugeschnitten ist.

Diese Beratung ermöglicht es uns, die wichtigsten Faktoren zu identifizieren, die den Schlaf Ihres Kindes beeinflussen.

Z

Personalisierter Schlaf- und Regulierungsplan

Nach unserer Erstberatung erhalten Sie einen detaillierten schriftlichen Plan, der speziell auf Ihr Kind und Ihre Familie zugeschnitten ist.

Ihr Plan kann Empfehlungen enthalten: Schlafenszeitroutinen, sensorische Anpassungen, Emotionsregulation, Schlafumgebung, Nachtwachreaktionen, Bewegung und Aktivität, Essens- und Schlafverbindungen, die hauptsächlich darauf abzielen, die Angst vor dem Schlafengehen zu verringern.

Z

3 Wochen Schlafcoaching

Wir arbeiten gemeinsam daran, den Plan umzusetzen, und jede Woche umfasst:

✓ Ein Trainerruf

✓ Schlaflog-Review

✓ Fortschrittsbewertung

✓ Fehlerbehebung

✓ Strategieanpassungen

✓ E-Mail-Support

So können wir den Plan anpassen, wenn Ihr Kind darauf reagiert, und Änderungen basierend auf realen Situationen vornehmen.

Autismus-Schlaflösung

Dieses Schlafcoaching-Programm ist für autistische, ängstliche und neurodivergente Kinder im Alter von etwa 3 bis 10 Jahren konzipiert. Basierend auf einem ausführlichen Fragebogen erhalten Sie einen personalisierten Schlaf- und Regulierungsplan, der auf die individuellen Bedürfnisse Ihres Kindes zugeschnitten ist. Das Programm umfasst eine erste einstündige Videokonsultation, 3 Follow-up-Coaching-Gespräche, wöchentliche Überprüfungen des Schlafprotokolls und E-Mail-Support über 4 Wochen. Wir werden untersuchen, wie sensorische Empfindlichkeiten, Emotionsregulation, Angst, Routinen und Umweltfaktoren den Schlaf Ihres Kindes beeinflussen können, und praktische Strategien entwickeln, die einen besseren Schlaf und ein ruhigeres Familienleben unterstützen.

785 €

Autism Sleep Coaching - Berlin, Germany

A 4-week autism sleep coaching program to improve your special child's sleep


Weitere Details

Das Autism Sleep Solution Package enthält folgende Punkte:

  • Umfassendes Aufnahmeformular über die aktuelle Schlafsituation, das Entwicklungsprofil, die sensorischen Empfindlichkeiten, die Emotionsregulation und die täglichen Routinen Ihres Kindes
  • Bewertung der einzigartigen Schlafherausforderungen, Stärken und möglichen Schlafstörungen Ihres Kindes
  • Eine vollständige Schlaf- und Regulierungsbewertung sowie ein personalisierter Schlaf- und Regulierungsplan, der speziell für Ihr Kind und Ihre Familie entwickelt wurde
  • 1 x 60-minütige Videoberatung, um die Schlafprobleme Ihres Kindes zu besprechen, beitragende Faktoren zu identifizieren und Ihren individuellen Plan zu überprüfen
  • Drei 30-minütige Follow-up-Coaching-Gespräche (einmal pro Woche), um den Fortschritt zu überwachen, Fragen zu beantworten und Strategien bei Bedarf anzupassen
  • 3 wöchentliche Schlafprotokoll-Reviews, um Muster zu erkennen, den Fortschritt zu verfolgen und maßgeschneiderte Empfehlungen zu geben
  • Bis zu 2 E-Mails pro Woche Unterstützung während des 4-wöchigen Programms, innerhalb von 48 Stunden beantwortet
  • Praktische Ressourcen und Handouts, die auf die individuellen Bedürfnisse Ihres Kindes zugeschnitten sind,

Der personalisierte Schlaf- und Regulierungsplan kann detaillierte Informationen zu folgenden Informationen enthalten:

  • Verständnis des einzigartigen Schlafprofils und der Schlafmuster Ihres Kindes
  • Identifizierung sensorischer, emotionaler und umweltbedingter Faktoren, die den Schlaf beeinflussen könnten
  • Bewertung von Familienroutinen, Lebensstilfaktoren und täglichen Anforderungen, die die Schlafqualität beeinflussen können
  • Schaffung einer sensorisch freundlichen Schlafumgebung
  • Unterstützung der emotionalen Regulation vor dem Schlafengehen
  • Verringerung der Schlafensangst und Verbesserung des Übergangs zum Schlaf
  • Altersgerechte Schlaferwartungen und -routinen
  • Bewegung, sensorische Eingaben und Regulationsstrategien im Laufe des Tages
  • Schlafenszeitroutinen, die auf die Bedürfnisse Ihres Kindes zugeschnitten sind
  • Strategien des nächtlichen Aufwachens und elterliche Reaktionen
  • Ko-Schlafen, elterliche Anwesenheit und Schlafassoziationen, wo relevant,
  • Essens-, Verdauungs- und Lebensstilfaktoren, die den Schlaf beeinflussen können
  • Praktische Strategien zur Unterstützung langfristigen Schlaferfolgs und Familienwohlbefinden
Ihre Leistungen

Mit dieser Autismus-Schlaflösung können Sie von folgenden Vorteilen profitieren:

  • Verbesserte Schlafqualität für Ihr Kind und die ganze Familie
  • Ein besseres Verständnis der einzigartigen Schlafbedürfnisse Ihres Kindes
  • Ruhigere, vorhersehbarere Schlafenszeiten
  • Verringerte Schlafenszeitangst und emotionale Überforderung
  • Mehr Selbstvertrauen bei der Reaktion auf besondere Schlafprobleme
  • Praktische Strategien, die auf die sensorischen und emotionalen Bedürfnisse Ihres Kindes zugeschnitten sind
  • Weniger Stress, Frustration und Ratspiel rund um den Schlaf
  • Mehr Energie, Geduld und emotionale Kapazität als Elternteil
  • Mehr Zeit, um deine Familie, deine Beziehung und dich selbst zu genießen
  • Langfristige Werkzeuge, um den Schlaf Ihres Kindes beim Wachsen zu unterstützen
Buchen Sie jetzt einen kostenlosen Discovery Call!