Programul de somn pentru nou-născuți
Somn mai bun pentru toată familia!- Consultanță de somn în 3 limbi (germană, engleză și română)
- Plan de somn personalizat pentru bebelușul dvs.
- 2 convorbiri telefonice
- 3 săptămâni de sprijin cu asistență zilnică
- Un nou plan de somn pentru următorul trimestru
De ce coaching de somn pentru bebei
Copilul dvs. se trezește noaptea la fiecare 2 ore
Ești teribil de lipsită de somn și super obosită.
Bebelușul dvs. doarme doar reprize scurte de 20-30 de minute pe timp de zi.
Ați citit câteva cărți și bloguri despre coaching de somn pentru bebeluși, dar nu știți de unde să începeți.
Aveți nevoie de sprijin din partea unei persoane în care ai încredere și care v-ar putea ajuta să dormiți mai bine..
Bebelușul dvs. plânge în fiecare seară ore întregi și nu știți cum să-l mai liniștiți
Vă temeți că bebelușul dvs. nu doarme suficient
Sunteți confuză și vă simțiți singură
Vă doriți să știți mai multe despre somnul nou-născutului
Somnul este o prioritate pentru dvs.
Cum funcționează?
Programăm o convorbire gratuită 1:1
să ne cunoaștem mai bine și să înțelegem provocările actuale legate de somnul bebelușului dvs.
Completați un chestionar
să ne ofere o imagine realistă a situației, cu obiceiurile, temperamentul și provocările de somn ale bebelușului.
Primiți un plan de somn personalizat
cu informații importante despre metodele adecvate de liniștire, despre cel mai bun mediu de somn, despre ritmurile de somn și de alimentație, despre rutine recomandate pentru nou-născuți și metodele de a crea obiceiuri sănătoase de somn pe termen lung.
Primiți sprijin zilnic pentru implementarea planului de somn
aprox. 2 săptămâni de sprijin prin e-mail-uri, mesaje sau apeluri telefonice în care implementarea planului de somn este monitorizată zilnic pe baza unui jurnal de somn.
Povești de succes
„Bebelușa mea, Helena, avea multe probleme cu somnul, era un adevărat dezastru! Avea în jur de 6 sau 7 somnulețe pe zi, doar pe mine. Somnul de noapte, credeam eu, era în regulă, deși bebelușa mea trebuia să fie hrănită sau legănată pentru a adormi. Până când am cunoscut-o pe Carmen! Cu ajutorul ei, am reușit să facem ordine în viața noastră și am îmbunătățit somnul micuței mele. Helena are acum 3 somnulețe perfecte în timpul zilei și doarme toată noaptea, trezindu-se doar o singură dată pentru a mânca, de cele mai multe ori. Stiu că mai avem încă un pic de lucru, dar progresele pe care le-am făcut într-o singură lună de zile cu ajutorul lui Carmen sunt incredibile! Am trecut de la a avea un bebeluș suprasolicitat continuu la un îngeraș fericit 24/7. Carmen a fost mereu dornică să ne ajute, dispusă să ajusteze planul de somn din mers în funcție de nevoile noastre. Întotdeauna drăguță, utilă și respectuoasă! Mulțumesc Carmen!”
„Am fost foarte sceptică și m-am înșelat atât de mult!
Carmen ne-a ajutat într-un fel în care nici măcar nu credeam că este posibil sau că ar fi o opțiune pentru noi. Schimbările au fost vizibile aproape imediat, tehnicile au fost blânde și au ținut cont de nevoile copilului nostru. Fiica noastră era o plângăcioasă, țipa în miez de noapte și stătea trează ore întregi, fără ca nimeni din casă să poată dormi. Credeam că nimeni de pe strada noastră nu a mai dormit de luni de zile :)!
Dar acest lucru s-a schimbat imediat ce am urmat o rutină mai bună și potrivită atât pentru ea cât și pentru noi. Micuța noastră a redevenit ea însăși : este odihnită, zâmbește mereu, mănâncă mai bine și pur și simplu are o stare de bună-dispoziție constant. Și asta deoarece sleep coaching-ul nu se referă doar la somn, ci imbunătățește situația cu totul! Dacă este ceva ce mi-aș fi dorit să fi făcut mai devreme, este acest coaching de somn. Regret că am așteptat atât și am dezbătut mai mult de 10 luni până am făcut acest pas când fiica noastră avea deja 1 an și 7 luni.”
„Am căutat ajutorul lui Carmen când fiul nostru de 15 luni a început să se trezească foarte devreme. Gregor avea, în general, un somn destul de fragmentat, trezindu-se de mai multe ori pe noapte. Ne doream foarte mult ca fiul nostru să doarmă în sfârșit toată noaptea în pătuțul lui. Ținând cont de faptul că fiul nostru are eczemă și că era important să evităm scărpinatul, Carmen a găsit o metodă mai blândă și mai lentă, pentru a ne satisface nevoile. Sfaturile și informațiile oferite de Carmen cu privire la mediul de somn, la rutina și la aportul alimentar au fost foarte utile și în scurt timp am observat deja unele îmbunătățiri în somnul fiului nostru. Pe parcursul acestui proces, Carmen ne-a îndrumat cu multă răbdare, empatie și încurajare, iar în câteva săptămâni programul de somn ne-a îndeplinit așteptările și obiectivul nostru a fost atins.
O recomandăm călduros pentru oricine dorește să își recapete un ritm normal de somn.„
Programul de somn pentru nou-născuți
Bebelușii cu vârste cuprinse între 3 și 12 săptămâni nu fac obiectul unui proces de coaching de somn ca atare – în cazul nou-născuților, metodele de coaching de somn sunt foarte blânde și adaptate gradului de maturitate al nou-născutului, aflat în plin proces de formare și dezvoltare. Analizăm în schimb toate aspectele somnului său, de la mediul de somn la atmosfera familială, asocierile legate de somn, orele potrivite de somn, semnalele de oboseală, modul de hrănire și ritmul de creștere, folosind o tehnică potrivită de liniștire prin care să îmbunătățim somnul și să punem bazele unor obiceiuri de somn sănătoase.
480 €
Aflați mai multe
Pachetul de somn pentru nou-născuți conține:
- Un chestionar amănunțit despre situația actuală a somnului bebelușului dvs..
- O evaluare completă a somnului său și un plan de somn personalizat pentru dvs. și bebelușul dvs.
- O convorbire video de 45 de minute pentru a verifica și a ne asigura că planul de somn vi se potrivește și pentru a răspunde la eventualele întrebări.
- 3 săptămâni de sprijin pentru a monitoriza și ghida implementarea ghidului de somn pe baza unui jurnal de somn.
- Posibilitatea de a-mi scrie câte un email / zi cu alte întrebări la care voi răspunde în maxim 24 de ore.
- 1 consultație video de 30 de minute (de exemplu după 1,5 săptămâni) pentru a clarifica orice nelămurire legată de evoluția programului de somn al bebelușului dvs.
- Un plan de somn pentru următoarele 2-3 luni cu informații prețioase pentru a pregăti viitoarele etape cu mari schimbări pentru somnul bebelușului dvs. și sfaturi utile pentru a le face față.
Ghidul personalizat de somn va include:
- Informații referitoare la ritmurile de somn ale bebelușului dvs.
- O evaluare a atmosferei de acasă și a stilului de viață parental ce ar putea influența somnul bebelușului.
- Sfaturi pentru a organiza un mediu de somn optim și o igienă de somn potrivită.
- Semnale de recunoaștere a oboselii bebelușului
- Ore recomandate de veghe potrivite vârstei bebelușului.
- Tehnici de liniștire pentru a adormi bebelușul.
- Așteptări realiste cu privire la somnul din timpul zilei și tehnici de readormire.
- Ritualuri de culcare și recomandări pentru orele de somn.
- Program de hrănire vs. liniștire pe parcursul nopții.