Soluții de somn pentru copii mici (4 luni-4 ani)
Ȋn sfârșit, somn pentru întreaga familie!✔ Chestionar complex de evaluare a somnului
✔ Analiza jurnalului de somn timp de 4 zile
✔ Ședință strategică aprofundată de 60 de minute
✔ Plan individual de somn pentru bebelușul și familia dvs.
✔ 3 analize săptămânale ale jurnalului de somn
✔ 3 sesiuni de coaching de câte 30 de minute
✔ Suport regulat prin e-mail
✔ 4 săptămâni de îndrumare de specialitate
Când să apelezi la un specialist în somnul bebelușilor?
Bebelușul dvs. se trezește la fiecare 2 ore în fiecare noapte
Nu ați mai dormit mai mult de 4 ore legat de luni de zile
Bebelușul dvs. doarme ziua doar în reprize scurte de max. 20 de minute
Ați citit deja câteva cărți și bloguri despre coaching de somn pentru bebeluși, ați încercat ceva tehnici, dar situația nu s-a îmbunătățit semnificativ.
Aveți nevoie de sprijin din partea unei persoane în care aveți încredere și care v-ar putea ajuta să dormiți mai bine
Copilul dvs. plânge mult în fiecare zi și nu mai întelegeți din ce motiv
Vă e teamă că bebelușul dumneavoastră nu doarme suficient
Nu mai puteți funcționa fără odihnă
Vă doriți ca bebelușul dvs. să doarmă toată noaptea
Sunteți pe deplin conștientă de cât de important este somnul pentru copilul dvs. și pentru întreaga familie
Cum funcționează?
Pasul 1
Vă programați o discuție inițială gratuită
Înainte de a vă asuma orice angajament, ne vom întâlni online pentru o discuție video de 20 de minute, gratuită.
Aceasta este o ocazie pentru amândoi să ne cunoaștem.
Vom discuta despre cele mai mari provocări legate de somnul bebelușului dumneavoastră, obiectivele dvs. principale, modul în care lucrez și vom vedea dacă coaching-ul pentru somn este soluția potrivită pentru familia dvs.
Pasul 2
Evaluarea somnului copilașului
Odată ce vă decideți să continuați, veți primi:
✔ Formular complex de înregistrare inițială
✔ Jurnal de somn pe 4 zile
✔ Linkuri către 2 Quiz-uri pentru a afla temperamentul copilașului dvs. și stilul dvs. de atasament parenting.
Pasul 3
Consultație aprofundată
În cadrul unei conversații online de 60 de minute, vom analiza „puzzle-ul” unic de somn al copilașului dvs.
Împreună, vom identifica cauzele principale ale problemelor de somn, vom discuta obiectivele realiste și vom stabili cea mai bună abordare pentru familia dvs.
Ulterior, voi crea un plan de somn personalizat pentru copilașul dvs.
Pasul 4
Plan personalizat de somn
În termen de 48 de ore de la consultația noastră aprofundată, veți primi un plan personalizat de somn, adaptat nevoilor copilașului dvs. și obiectivelor familiei dvs.
Planul de somn personalizat include recomandări clare, pas cu pas, rutine adecvate vârstei și strategii de adormire care să vă ajute să îmbunătățiți somnul copilașului dvs. și al întregii familii.
Pasul 5
Coaching și sprijin continuu
În următoarele 3 săptămâni, vă voi ghida în punerea în aplicare a planului de somn. Fiecare săptămână include:
✔ O analiză detaliată a jurnalului de somn al copilașului dvs.
✔ O sesiune de coaching de 30 de minute pentru a evalua și a ajusta progresul
✔ Asistență prin e-mail pentru îndrumare suplimentară și liniște sufletească.
Coaching de somn pentru copilași
Acesta este un program de coaching individual pentru somn, potrivit pentru copii cu vârste cuprinse între 4 luni și 4 ani, cu o durată de 4 săptămâni.
În prima săptămână, pe baza unui formular detaliat de evaluare inițială, a unui jurnal de somn și a unei consultații aprofundate de 60 de minute, veți primi un plan de somn personalizat, adaptat nevoilor unice ale copilașului dvs. și stilului de viață al familiei dvs.
În următoarele 3 săptămâni, veți beneficia de coaching individual regulat, incluzând revizuiri săptămânale ale jurnalului de somn, sesiuni săptămânale de coaching de 30 de minute, ajustări personalizate ale planului de somn și suport prin e-mail.
Împreună, vom lucra la „puzzle-ul” unic al somnului copilașului dvs., pentru a construi obiceiuri de somn sănătoase și durabile și pentru a vă oferi încrederea necesară pentru a susține somnul copilașului dvs. și după coaching nostru.
749 €
635 €*
* oferta valabila doar pana la sf. lunii iulie ’26
Mai multe detalii
Pachetul de somn pentru bebeluși conține:
- Un chestionar amănunțit despre situația actuală a somnului copilașului dvs.
- Quiz pentru a identifica temperamentul dominant al copilașului dvs. & stilul dvs. de atașament parental
- O evaluare completă a somnului și un plan de somn personalizat pentru copilașul dvs.
- 1 convorbire video de 60 de minute pentru a verifica și a ne asigura că planul vi se potrivește și pentru a răspunde la eventualele întrebări.
- 3 săptămâni de sprijin zilnic pentru a monitoriza și ghida implementarea ghidului de somn pe baza unui jurnal de somn.
- 3 consultații video x 30 de minute (una pe săptămână) pentru a clarifica orice nelămurire legată de evoluția somnului copilașului dvs.
- Posibilitatea de a trimite max. 2 email / săptămână cu alte întrebări la care voi răspunde în maxim 48 de ore.
- Rutina de somn recomandată pentru următorul trimestru.
Ghidul personalizat de somn va include:
- Informații referitoare la ritmurile de somn ale bebelușului dvs.
- O evaluare a atmosferei de acasă și a stilului de viață parental ce ar putea influența somnul bebelușului.
- Sfaturi pentru a organiza un mediu de somn optim și o igienă de somn potrivită.
- Semne pentru a recunoaște oboseala bebelușului dvs.
- Rutine potrivite vârstei bebelușului și orele potrivite de trezire.
- Tehnici de liniștire pentru a adormi bebelușul.
- Așteptări realiste cu privire la somnul din timpul zilei și tehnici de readormire.
- Ritualuri de culcare și recomandări pentru orele de somn.
- Program de hrănire vs. liniștire pe parcursul nopții.
Povești de succes
„Am fost foarte sceptică și m-am înșelat atât de mult!
Carmen ne-a ajutat într-un fel în care nici măcar nu credeam că este posibil sau că ar fi o opțiune pentru noi. Schimbările au fost vizibile aproape imediat, tehnicile au fost blânde și au ținut cont de nevoile copilului nostru. Fiica noastră era o plângăcioasă, țipa în miez de noapte și stătea trează ore întregi, fără ca nimeni din casă să poată dormi. Credeam că nimeni de pe strada noastră nu a mai dormit de luni de zile ????!
Dar acest lucru s-a schimbat imediat ce am urmat o rutină mai bună și potrivită atât pentru ea cât și pentru noi. Micuța noastră a redevenit ea însăși : este odihnită, zâmbește mereu, mănâncă mai bine și pur și simplu are o stare de bună-dispoziție constant. Și asta deoarece sleep coaching-ul nu se referă doar la somn, ci imbunătățește situația cu totul! Dacă este ceva ce mi-aș fi dorit să fi făcut mai devreme, este acest coaching de somn. Regret că am așteptat atât și am dezbătut mai mult de 10 luni până am făcut acest pas când fiica noastră avea deja 1 an și 7 luni.”
„Am căutat ajutorul lui Carmen când fiul nostru de 15 luni a început să se trezească foarte devreme. Gregor avea, în general, un somn destul de fragmentat, trezindu-se de mai multe ori pe noapte. Ne doream foarte mult ca fiul nostru să doarmă în sfârșit toată noaptea în pătuțul lui. Ținând cont de faptul că fiul nostru are eczemă și că era important să evităm scărpinatul, Carmen a găsit o metodă mai blândă și mai lentă, pentru a ne satisface nevoile. Sfaturile și informațiile oferite de Carmen cu privire la mediul de somn, la rutina și la aportul alimentar au fost foarte utile și în scurt timp am observat deja unele îmbunătățiri în somnul fiului nostru. Pe parcursul acestui proces, Carmen ne-a îndrumat cu multă răbdare, empatie și încurajare, iar în câteva săptămâni programul de somn ne-a îndeplinit așteptările și obiectivul nostru a fost atins.
O recomandăm călduros pentru oricine dorește să își recapete un ritm normal de somn.”
„La început nu am vrut să recunoaștem că avem o problemă. Am început să lucrăm cu Carmen când Victor a început să se trezească de mai mult de 3 ori/noapte, chiar dacă unul dintre părinți era lângă el. Pe lângă asta, fiul nostru nu reușea să adoarmă singur, având nevoie de mult ajutor din partea noastră și trezindu-se aproape imediat după ce ieșeam din cameră. Fiul nostru doarme în aceeași cameră cu sora lui de 14 luni, ceea ce complică și mai mult lucrurile. Înainte de coachingul pentru somn, orele de culcare erau stresante și consumatoare de timp pentru noi, părinții, iar fiul nostru nu se odihnea cum trebuie, ceea ce a dus la crize de furie, apetit scăzut și dificultăți în respectarea rutinelor zilnice. Carmen a fost extrem de solidară și de pricepută, iar după 6 zile Victor dormea deja toată noaptea de la 7:30pm până la 6:30am și adormea independent în 10-15 minute. Coaching-ul de somn ne-a schimbat complet viața. Înainte de asta, ora de culcare era un moment extrem de stresant pentru familia noastră. Acum, Victor este un copil mult mai fericit pentru că are parte de un somn odihnitor, adecvat vârstei lui, iar eu și soțul meu avem serile înapoi pentru noi.
O recomandăm cu tărie pe Carmen tuturor celor care se confruntă cu probleme de somn cu copiii lor și cu siguranță vom folosi din nou programul ei de antrenament pentru somn dacă va fi necesar.”