Programul de somn pentru bebeluși (3-24 luni)
Ȋn sfârșit, somn pentru întreaga familie!- Consultanță de somn în 3 limbi (germană, engleză și română)
- Plan de somn personalizat pentru bebelușul dvs.
- 2 consultații video
- 2 săptămâni de sprijin cu asistență zilnică
- Un nou plan de somn pentru următorul trimestru
De ce consultanță de somn pentru bebeluși
Bebelușul dvs. se trezește la fiecare 2 ore în fiecare noapte?
Suferiți de oboseală cronică
Bebelușul dvs. doarme ziua doar în reprize scurte de max. 20 de minute
Ați citit multe cărți și bloguri despre coaching de somn pentru bebeluși, ați încercat câteva tehnici, dar situația nu s-a îmbunătățit semnificativ.
Aveți nevoie de sprijin din partea unei persoane în care aveți încredere și care v-ar putea ajuta să dormiți mai bine
Copilul dvs. plânge mult în fiecare zi și nu mai întelegeți din ce motiv
Vă e teamă că bebelușul dumneavoastră nu doarme suficient
Nu mai puteți rezista fără somn
Vă doriți ca bebelușul dvs. să doarmă toată noaptea
Sunteți pe deplin conștientă de cât de important este somnul pentru copilul dvs. și pentru întreaga familie
Cum funcționează?
Programăm o discuție gratuită 1:1
să ne cunoaștem mai bine și să înțelegem provocările actuale legate de somnul bebelușului dvs.
Completați un chestionar
să ne ofere o imagine realistă a situației, cu obiceiurile, temperamentul și problemele de somn ale bebelușului.
Primiți un plan personalizat de somn
cu informații importante despre metodele adecvate de liniștire, despre cel mai bun mediu de somn, despre ritmurile de somn și de alimentație, despre rutine recomandate pentru a îmbunătăți somnul bebelușului.
Primiți sprijin zilnic pentru implementarea corectă a planului de somn
aprox. 2 săptămâni de sprijin prin e-mail-uri, mesaje sau apeluri telefonice în care implementarea planului de somn este observată zilnic pe baza unui jurnal de somn.
Povești de succes
„Am fost foarte sceptică și m-am înșelat atât de mult!
Carmen ne-a ajutat într-un fel în care nici măcar nu credeam că este posibil sau că ar fi o opțiune pentru noi. Schimbările au fost vizibile aproape imediat, tehnicile au fost blânde și au ținut cont de nevoile copilului nostru. Fiica noastră era o plângăcioasă, țipa în miez de noapte și stătea trează ore întregi, fără ca nimeni din casă să poată dormi. Credeam că nimeni de pe strada noastră nu a mai dormit de luni de zile 😂!
Dar acest lucru s-a schimbat imediat ce am urmat o rutină mai bună și potrivită atât pentru ea cât și pentru noi. Micuța noastră a redevenit ea însăși : este odihnită, zâmbește mereu, mănâncă mai bine și pur și simplu are o stare de bună-dispoziție constant. Și asta deoarece sleep coaching-ul nu se referă doar la somn, ci imbunătățește situația cu totul! Dacă este ceva ce mi-aș fi dorit să fi făcut mai devreme, este acest coaching de somn. Regret că am așteptat atât și am dezbătut mai mult de 10 luni până am făcut acest pas când fiica noastră avea deja 1 an și 7 luni.”
„Am căutat ajutorul lui Carmen când fiul nostru de 15 luni a început să se trezească foarte devreme. Gregor avea, în general, un somn destul de fragmentat, trezindu-se de mai multe ori pe noapte. Ne doream foarte mult ca fiul nostru să doarmă în sfârșit toată noaptea în pătuțul lui. Ținând cont de faptul că fiul nostru are eczemă și că era important să evităm scărpinatul, Carmen a găsit o metodă mai blândă și mai lentă, pentru a ne satisface nevoile. Sfaturile și informațiile oferite de Carmen cu privire la mediul de somn, la rutina și la aportul alimentar au fost foarte utile și în scurt timp am observat deja unele îmbunătățiri în somnul fiului nostru. Pe parcursul acestui proces, Carmen ne-a îndrumat cu multă răbdare, empatie și încurajare, iar în câteva săptămâni programul de somn ne-a îndeplinit așteptările și obiectivul nostru a fost atins.
O recomandăm călduros pentru oricine dorește să își recapete un ritm normal de somn.”
„La început nu am vrut să recunoaștem că avem o problemă. Am început să lucrăm cu Carmen când Victor a început să se trezească de mai mult de 3 ori/noapte, chiar dacă unul dintre părinți era lângă el. Pe lângă asta, fiul nostru nu reușea să adoarmă singur, având nevoie de mult ajutor din partea noastră și trezindu-se aproape imediat după ce ieșeam din cameră. Fiul nostru doarme în aceeași cameră cu sora lui de 14 luni, ceea ce complică și mai mult lucrurile. Înainte de coachingul pentru somn, orele de culcare erau stresante și consumatoare de timp pentru noi, părinții, iar fiul nostru nu se odihnea cum trebuie, ceea ce a dus la crize de furie, apetit scăzut și dificultăți în respectarea rutinelor zilnice. Carmen a fost extrem de solidară și de pricepută, iar după 6 zile Victor dormea deja toată noaptea de la 7:30pm până la 6:30am și adormea independent în 10-15 minute. Coaching-ul de somn ne-a schimbat complet viața. Înainte de asta, ora de culcare era un moment extrem de stresant pentru familia noastră. Acum, Victor este un copil mult mai fericit pentru că are parte de un somn odihnitor, adecvat vârstei lui, iar eu și soțul meu avem serile înapoi pentru noi.
O recomandăm cu tărie pe Carmen tuturor celor care se confruntă cu probleme de somn cu copiii lor și cu siguranță vom folosi din nou programul ei de antrenament pentru somn dacă va fi necesar.”
Programul de somn pentru bebeluși
Acest pachet se adresează bebelușilor cu vârste cuprinse între 3 și 24 de luni. Pe baza unui chestionar amănunțit, veți primi un plan personalizat pentru somnul bebelușului dvs., două consultații video de 30-45 de minute și veți beneficia de sprijin pe parcursul a două săptămâni cu ajutorul unui jurnal al activităților zilnice. Ne vom uita atent și la stilul dvs. de viață pentru a identifica detalii care ar putea influența somnul bebelușului dvs.
480 €
Mai multe detalii
Pachetul de somn pentru bebeluși conține:
- Un chestionar amănunțit despre situația actuală a somnului bebelușului dvs.
- Test pentru a identifica temperamentul dominant al bebelușului dvs.
- O evaluare completă a somnului și un plan de somn personalizat pentru bebelușul dvs.
- 1 convorbire telefonică de 45 de minute pentru a verifica și a ne asigura că planul vi se potrivește și pentru a răspunde la eventualele întrebări.
- 2 săptămâni de sprijin zilnic pentru a monitoriza și ghida implementarea ghidului de somn pe baza unui jurnal de somn.
- Posibilitatea de a-mi scrie 1 email / zi cu alte întrebări la care voi răspunde în maxim 24 de ore.
- 1 consultație telefonică de 30 de minute (de exemplu după o săptămână) pentru a clarifica orice nelămurire legată de evoluția programului de somn al bebelușului dvs.
- Un plan de somn pentru următoarele 3 luni cu informații prețioase pentru a pregăti viitoarele etape cu mari schimbări pentru somnul bebelușului dvs. și sfaturi utile pentru a le face față.
Ghidul personalizat de somn va include:
- Informații referitoare la ritmurile de somn ale bebelușului dvs.
- O evaluare a atmosferei de acasă și a stilului de viață parental ce ar putea influența somnul bebelușului.
- Sfaturi pentru a organiza un mediu de somn optim și o igienă de somn potrivită.
- Semne pentru a recunoaște oboseala bebelușului dvs.
- Rutine potrivite vârstei bebelușului și orele potrivite de trezire.
- Tehnici de liniștire pentru a adormi bebelușul.
- Așteptări realiste cu privire la somnul din timpul zilei și tehnici de readormire.
- Ritualuri de culcare și recomandări pentru orele de somn.
- Program de hrănire vs. liniștire pe parcursul nopții.