Soluția de somn pentru copii cu autism (3-10 ani)
Pentru că și copiii neurodivergenți POT dormi bineUn program de coaching special de somn timp de 4 săptămâni
- Plan Complet de Somn și Reglare Emotionala
- 4 x Consultații Video
- Analiza jurnal de somn
- Suport prin email
- Resurse practice și ghiduri utile
Problemele cu somnul sunt extrem de frecvente la copiii autiști
Cercetările arată că până la 80% dintre copiii autiști întâmpină dificultăți de somn la un moment dat în viață. Aceste provocări de somn la copiii neurodivergenți sunt adesea legate de procesarea senzorială, anxietate, reglarea sistemului nervos, copleșirea emoțională și biologia somnului.
Multe familii se confruntă, în acest context, cu:
Ore târzii de culcare
Anxietate ridicata la culcare
Hiperactivitate seara
Trezieri frecvente noaptea
Co-sleeping care nu mai funcționează pentru familie
Sensibilități senzoriale care afectează somnul
Dificultate de relaxare, în ciuda oboselii cronice
Treziri matinale
Vestea bună este că somnul se poate îmbunătăți, chiar și la copiii autiști,
când înțelegem imaginea in detaliu si in ansamblu.
Dacă sună cunoscut, vă rog să știți:
➡️ NU ați cauzat asta.
➡️ Nu e vina voastră (a părinților).
➡️ Copilul dvs. nu este dificil.
➡️ Nu ati eșuat ca părinte.
De ce sfaturile tradiționale de somn nu funcționează
Mulți părinți ajung aici după ce au încercat totul:
✔️ Siste de recompense
✔️ Ora de culcare mai târziu / mai devreme
✔️ Limite stricte
✔️ Melatonină
✔️ Coaching tradițional de somn
✔️ Ritualuri complexe de culcare
Totuși, ora de culcare este la fel de stresantă, iar nopțile rămân la fel de imprevizibile.
Acest lucru se datorează faptului că multe dificultăți de somn la copiii neurodivergenți nu sunt doar comportamentale.
Somnul poate fi afectat de: sensibilități senzoriale, provocări de reglare emoțională, anxietate, dificultăți de tranziție, nevoi de mișcare, diferențe de comunicare, factori declanșatori de mediu, dereglare a sistemului nervos.
De aceea o abordare personalizată, informată despre autism, este atât de importantă.
Bună, sunt Carmen.
Sunt consultant certificat pentru somnul copiilor de peste cinci ani de zile. Sunt, de asemenea, coach neuro-protector de somn (pentru nou-nascuti) și recent am primit o certificare suplimentară specializată în sprijinirea somnului copiilor autiști și anxioși.
Sunt mama unui tânăr adult cu sindrom Asperger și a unei fetițe neurotipice de 8 ani, așa că înțeleg atât profesional, cât și personal cât de dificil poate fi somnul pentru familiile neurodivergente.
Abordarea mea combină știința somnului bazată pe dovezi care iau in considerare înțelegerea procesării senzoriale, a reglării emoțiilor și a nevoilor unice ale fiecărui copil. Împreună vom crea un plan realist și personalizat care să susțină un somn mai bun pentru copilul vosttru — și pentru nopți mai odihnitoare pentru întreaga familie.
Faceți cunoștință cu specialistul în somn pentru autism
Cum funcționează acest program:
Progrmati un apel gratuit de cunoastere (20 de minute)
pentru a discuta situatia in detaliu și a determina dacă acest program este potrivit pentru familia dvs.
Completati un formular de inregistrare
Înainte de a ne incepe acest program de coaching de somn, veti completa un chestionar detaliat de iregistrare care acoperă: istoricul somnului și dezvoltării copilului dvs., profilul senzorial, reglarea emoțională, rutinele zilnice, provocările actuale, obiectivele familiei.
Acest lucru mă ajută să înțeleg puzzle-ul unic al somnului copilului dumneavoastră înainte de prima noastră consultație detaliata.
Avem o consultație de 1 oră în profunzime
Împreună explorăm și dezvoltăm o strategie de somn pe baza rutinelor actuale de somn ale copilului dumneavoastră, dificultățile la culcare, trezirile nocturne, nevoile senzoriale, factorii declanșatori ai anxietății, rutinele zilnice adecvate și strategiile testate anterior.
Această sesiune video ne permite să identificăm factorii cheie care influențează somnul copilului dumneavoastră.
Plan personalizat de somn și reglare emoțională
După consultația inițială, primiți un plan scris detaliat, adaptat special copilului și familiei dumneavoastră.
Planul de somn include recomandări privind rutina de culcare, adaptările senzoriale, tehnici de reglare emoțională, mediul de somn, reacția la trezirile nocturne, mișcarea și activitatea necesara unui copil autist, conexiunea dintre alimentație și somn, având ca scop principal reducerea anxietății de la culcare.
3 săptămâni de coaching pentru somn
Lucrăm împreună la implementarea planului de somn, iar fiecare săptămână include:
✓ O sesiune de coaching video de 30 min.
✓ Analiza jurnalului de somn
✓ Evaluarea progresului
✓ Rezolvarea problemelor apărute
✓ Ajustări de strategie
✓ Suport prin email
Acest lucru ne permite să adaptăm planul de somn în funcție de reacția copilul la schimbări și să facem modificări în funcție de situații reale.
Soluția de somn pentru copiii cu autism
Acest program de coaching de somn este conceput pentru copiii autiști, anxioși și neurodivergenți cu vârste de aproximativ 3–10 ani. Pe baza unui chestionar detaliat, veți primi un Plan personalizat de Somn și Reglementare Emotionala, adaptat nevoilor unice ale copilului dumneavoastră. Programul include o consultație video inițială de 1 oră + 3 sesiuni video de coaching, analiza săptămânala a jurnalului de somn și suport prin email pe parcursul a 4 săptămâni. Vom explora modul în care sensibilitățile senzoriale, reglarea emoțională, anxietatea, rutinele și factorii de mediu pot afecta somnul copilului dumneavoastră și vom crea strategii practice care să susțină un somn mai bun și o viață de familie mai calmă.
785 €
Mai multe detalii
Pachetul de Soluții de Somn pentru Copii cu Autism include următoarele elemente:
- Formular de înregistrare detaliat despre situația actuală de somn a copilului dumneavoastră, profilul de dezvoltare, sensibilitățile senzoriale, reglarea emoțională și rutinele zilnice
- Evaluarea provocărilor unice ale copilului dumneavoastră, a punctelor forte și a potențialilor factori de perturbare a somnului
- Plan personalizat de Somn și Reglare Emoțională, conceput special pentru copilul și familia dvs.
- 1 x consultație video de 60 de minute pentru a discuta provocările de somn ale copilului dvs., cu identificarea factorilor care contribuie la aceste tulburari și revizuirea planul personalizat
- 3 sesiuni suplimentare de coaching de 30 de minute (câte una pe săptămână) pentru a monitoriza progresul, a răspunde la întrebări și a ajusta strategiile acolo unde este nevoie
- 3 analize săptămânale ale jurnalului de somn pentru a identifica tipare, a urmări progresul și a oferi recomandări personalizate
- Până la 2 emailuri pe săptămână suport pe parcursul programului de 4 săptămâni, răspuns în 48 de ore
- Resurse practice și materiale relevante pentru nevoile individuale ale copilului dumneavoastră
Planul personalizat de Somn și Reglare Emoțională include informații detaliate despre:
- Înțelegerea profilului unic de somn și a tiparelor de somn ale copilului dvs.
- Identificarea factorilor senzoriali, emoționali și de mediu care pot afecta somnul
- Evaluarea rutinei familiale, a stilului de viață și a cerințelor zilnice care pot influența calitatea somnului
- Crearea unui mediu de somn senzorial prietenos
- Sprijinirea reglării emoționale înainte de culcare
- Reducerea anxietății la culcare și îmbunătățirea tranzițiilor către somn
- Așteptări și rutine de somn adecvate vârstei
- Mișcare, input senzorial și strategii de reglare pe parcursul zilei
- Rutine de culcare adaptate nevoilor copilului tău
- Strategii de trezire nocturnă și răspunsuri parentale
- Co-sleeping, prezența parentală și asocierile cu somnul, acolo unde este relevant
- Alimentație, digestie și stilul de viață care pot influența somnul
- Strategii practice pentru a susține imbunătățirea somnului pe termen lung și bunăstarea familiei
Beneficiile voastre
Cu această soluție de somn pentru copiii cu autism, puteți beneficia de:
- Îmbunătățirea calității somnului pentru copilul dvs. și întreaga familie
- O mai bună înțelegere a nevoilor unice de somn ale copilului dvs.
- Seri mai liniștite si mai previzibile
- Reducerea anxietății la culcare și a suprasolicitării emoționale
- Încredere mai mare în a răspunde provocărilor speciale legate de somn
- Strategii practice adaptate nevoilor senzoriale și emoționale ale copilului dvs.
- Mai puțin stres, frustrare și necunoscute legate de somn
- Mai multă energie, răbdare și capacitate emoțională ca părinte
- Mai mult timp pentru familie, pentru relație și timp personal
- Instrumente pe termen lung pentru a susține somnul copilului pe măsură ce crește