[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”4.17.3″ vertical_offset_tablet=”0″ horizontal_offset_tablet=”0″ custom_padding=”||4px|||” box_shadow_horizontal_tablet=”0px” box_shadow_vertical_tablet=”0px” box_shadow_blur_tablet=”40px” box_shadow_spread_tablet=”0px” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”2_3,1_3″ admin_label=”R\u00e2nd” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”2_3″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.27.6″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” vertical_offset_tablet=”0″ horizontal_offset_tablet=”0″ custom_padding=”1px||0px|||” hover_enabled=”0″ z_index_tablet=”0″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” text_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” text_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” link_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” link_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” link_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_2_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_3_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_4_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_5_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_6_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” box_shadow_horizontal_tablet=”0px” box_shadow_vertical_tablet=”0px” box_shadow_blur_tablet=”40px” box_shadow_spread_tablet=”0px” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n
Mul\u021bi p\u0103rin\u021bi se uit\u0103 mai \u00eent\u00e2i la rutine \u0219i ritualuri atunci c\u00e2nd bebelu\u0219ul lor se treze\u0219te noaptea des.<\/p>\n
Ajusteaz\u0103 ora de culcare.
Schimb\u0103 programul de somn.
Reduc num\u0103rul de al\u0103pt\u0103ri.
Introduc zgomot alb pe timpul nop\u021bii.<\/p>\n
Practic, \u00eencearc\u0103 orice pentru a-\u0219i ajuta bebelu\u0219ul s\u0103 doarm\u0103 mai bine \u0219i totu\u0219i, bebelu\u0219ul se treze\u0219te la fel de des noaptea.<\/p>\n
Un aspect important este u\u0219or de trecut cu vederea: confortul pielii.<\/strong><\/p>\n Pentru bebelu\u0219ii cu piele foarte sensibil\u0103 sau atopic\u0103<\/strong> (cunoscut\u0103 \u0219i ca dermatit\u0103 atopic\u0103), somnul \u0219i pielea au o leg\u0103tur\u0103 str\u00e2ns\u0103. C\u00e2nd pielea e iritat\u0103, somnul devine mai superficial, iar pielea adesea mai reactiv\u0103.<\/p>\n \u00cen\u021belegerea acestei conexiuni \u00eei ajut\u0103 pe mul\u021bi p\u0103rin\u021bi s\u0103 \u00ee\u0219i explice trezirile frecvente de noapte.<\/p>\n Pielea atopic\u0103 (numit\u0103 \u0219i dermatit\u0103 atopic\u0103) nu are, de obicei, o singur\u0103 cauz\u0103. In principiu, se dezvolt\u0103 deoarece bariera cutanat\u0103 \u0219i sistemul imunitar al bebelu\u0219ului \u00eenc\u0103 se maturizeaz\u0103 \u0219i reac\u021bioneaz\u0103 mai puternic la factorii externi zilnici.<\/p>\n Un motiv important este bariera cutanat\u0103 \u00een sine<\/strong>. La bebelu\u0219ii cu acest tip de sensibilitate, pielea pierde umezeala mai u\u0219or \u0219i devine iritat\u0103 mai repede de la c\u0103ldur\u0103, saliv\u0103, \u021bes\u0103turi sau aer uscat.<\/p>\n Genetica joac\u0103 \u0219i ea un rol<\/strong>. Pielea atopic\u0103 este mai frecvent\u0103 dac\u0103 exist\u0103 antecedente familiale de eczem\u0103, astm, rinita sau alergii. Aceasta \u00eenseamn\u0103 pur \u0219i simplu c\u0103 pielea tinde s\u0103 fie mai sensibil\u0103 \u0219i are nevoie de mai mult timp pentru a se adapta.<\/p>\n Factorii de mediu<\/strong> pot face ca simptomele s\u0103 fie mai vizibile. Aerul uscat din interior iarna, supra\u00eenc\u0103lzirea \u00een timpul somnului, produsele parfumate pentru \u00eengrijirea pielii \u0219i saliva \u00een timpul denti\u021biei sunt factori declan\u0219atori ai pielii des \u00eent\u00e2lni\u021bi \u00een primul an de via\u021b\u0103.<\/p>\n Unii bebelu\u0219i prezint\u0103, de asemenea, reac\u021bii cutanate mai puternice atunci c\u00e2nd sunt introduse alimente noi<\/strong>. Aceasta nu \u00eenseamn\u0103 automat alergie, dar poate face pielea temporar mai reactiv\u0103 \u0219i somnul mai superficial pentru o perioad\u0103.<\/p>\n Partea \u00eencurajatoare este c\u0103 pielea multor bebelu\u0219i devine mai stabil\u0103 pe m\u0103sur\u0103 ce bariera cutanat\u0103 se maturizeaz\u0103, de obicei dup\u0103 v\u00e2rsta de 12 luni<\/strong>. P\u00e2n\u0103 atunci, \u00eens\u0103, produc\u021bia de sebum r\u0103m\u00e2ne sc\u0103zut\u0103, motiv pentru care pielea bebelu\u0219ilor este mai uscat\u0103 comparativ cu copiii mai mari.<\/p>\n Mul\u021bi p\u0103rin\u021bi observ\u0103 c\u0103 bebelu\u0219ul lor se lini\u0219te\u0219te destul de bine seara, dar \u00eencepe s\u0103 se trezeasc\u0103 mai des \u00een a doua parte a nop\u021bii.<\/p>\n Nu este nimic \u00eent\u00e2mpl\u0103tor.<\/p>\n \u00cen timpul somnului, corpul devine natural mai cald. \u00cen acela\u0219i timp, pielea pierde umezeal\u0103 mai u\u0219or peste noapte, prin transpira\u021bie. La bebelu\u0219ii cu piele sensibil\u0103, acest lucru poate cre\u0219te m\u00e2nc\u0103rimea exact atunci c\u00e2nd bebe se mi\u0219c\u0103 \u00eentre ciclurile de somn.<\/p>\n Desigur, bebelu\u0219ii nu pot explica \u00eenc\u0103 acest sentiment. \u00cen schimb, o arat\u0103 \u00een alte moduri.<\/p>\n I\u0219i freac\u0103 fa\u021ba. Din exterior, aceasta pare adesea o problem\u0103 de somn. Dar de fapt, corpul reac\u021bioneaz\u0103 pur \u0219i simplu la un disconfort fizic.<\/p>\n Bebelu\u0219ii trec printr-un somn mai u\u0219or aproximativ la fiecare 90-120 de minute pe timpul nop\u021bii.<\/p>\n Dac\u0103 corpul lor se simte confortabil \u0219i ei \u0219tiu deja cum s\u0103 conecteze ciclurile de somn, de obicei reu\u0219esc s\u0103 adoarm\u0103 la loc relativ repede.<\/p>\n Dar dac\u0103 pielea e iritat\u0103 sau bebe se bazeaz\u0103 complet pe p\u0103rinte pentru a lega urm\u0103torul ciclu de somn, bebe se treze\u0219te complet \u0219i cere sprijin pentru a adormi din nou..cum? – pl\u00e2ng\u00e2nd.<\/p>\n Foarte des, sistemul nervos al bebelu\u0219ului r\u0103spunde la semnalele fizice care vin din piele.<\/p>\n P\u0103rin\u021bii descriu uneori asta astfel: „Bebelu\u0219ul meu a \u00eenceput brusc s\u0103 se trezeasc\u0103 mult mai des dec\u00e2t \u00eenainte<\/em>.” Sau „Am crezut c\u0103 este o faz\u0103, dar a continuat \u00een ultimele 3 luni \u0219i suntem pur \u0219i simplu epuiza\u021bi.”<\/em><\/p>\n Un alt moment \u00een care disconfortul pielii devine adesea vizibil este chiar ora de culcare.<\/p>\n Mul\u021bi bebelu\u0219i cu pielea sensibil\u0103 devin mai nelini\u0219ti\u021bi dac\u0103 se \u00eenc\u0103lzesc \u00een sacul de dormit. C\u0103ldura poate cre\u0219te m\u00e2nc\u0103rimea, mai ales pe obrajii usca\u021bi, \u00een spatele genunchilor, \u00een jurul g\u00e2tului sau la \u00eencheieturi.<\/p>\n In acest caz, unii bebelu\u0219i au nevoie apoi de mai mult timp pentru a adormi. Al\u021bii se lini\u0219tesc repede, dar se trezesc din nou la scurt timp dup\u0103 aceea.<\/p>\n C\u00e2nd confortul pielii se \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te, adormirea devine uneori mai u\u0219oar\u0103. Sigur, pentru un somn nocturn mai lung \u0219i mai conectat, bebelu\u0219ul trebuie totu\u0219i s\u0103 \u00eenve\u021be abilitatea de a se lini\u0219ti \u0219i de a readormi mai autonom.<\/p>\n Chiar dac\u0103 denta\u021bia nu afecteaz\u0103 de obicei somnul bebelu\u0219ului at\u00e2t de mult pe c\u00e2t credem, pentru copiii cu piele atopic\u0103, acest lucru poate deveni o problem\u0103 mai mare.<\/p>\n Iat\u0103 ce se \u00eent\u00e2mpl\u0103.<\/p>\n Majoritatea bebelu\u0219ilor produc mult mai mult\u0103 saliv\u0103 \u00een timpul denti\u021biei. Saliva con\u021bine enzime digestive care sunt utile ulterior la descompunerea alimentelor, dar pe pielea sensibil\u0103 a bebelu\u0219ilor pot sl\u0103bi bariera cutanat\u0103. C\u00e2nd obrajii, b\u0103rbia sau pliurile g\u00e2tului r\u0103m\u00e2n umede pentru perioade mai lungi, pielea poate deveni ro\u0219ie, aspr\u0103 \u0219i poate cauza m\u00e2nc\u0103rime.<\/p>\n Aceast\u0103 irita\u021bie devine adesea mai vizibil\u0103 noaptea, c\u00e2nd bebelu\u0219ii se \u00eenc\u0103lzesc \u0219i pielea pierde natural mai mult\u0103 umiditate. Unii bebelu\u0219i \u00ee\u0219i freac\u0103 apoi fa\u021ba de saltea, \u00ee\u0219i \u00eentorc capul dintr-o parte \u00een alta sau se trezesc la scurt timp dup\u0103 ce adorm.<\/p>\n \u00cen aceste momente, ceea ce pare a fi „probleme de somn la apari\u021bia din\u021bilor” este de fapt disconfort al pielii din jurul gurii \u0219i al obrajilor<\/strong>. Cur\u0103\u021barea pielii cu protec\u021bie bl\u00e2nd\u0103 \u0219i calmarea ei cu juc\u0103rii reci (pe care s\u0103 le mestece \u00eenainte de culcare) poate face relaxarea mai u\u0219oar\u0103 \u0219i poate ajuta bebelu\u0219ii s\u0103 se mi\u0219te mai pu\u021bin \u00eentre ciclurile de somn.<\/p>\n Cred c\u0103 acum este clar c\u00e2t de mult somnul \u0219i pielea se pot influen\u021ba reciproc<\/strong>.<\/p>\n Mai mult, atunci c\u00e2nd bebelu\u0219ii dorm prost pe parcursul mai multor nop\u021bi, sistemul lor imunitar func\u021bioneaz\u0103 mai pu\u021bin eficient. Acest lucru poate cre\u0219te inflama\u021bia pielii.<\/p>\n Mai mult\u0103 inflama\u021bie \u00eenseamn\u0103 adesea mai mult\u0103 m\u00e2nc\u0103rime.<\/p>\n Mai mult\u0103 m\u00e2nc\u0103rime duce la mai mult\u0103 nelini\u0219te \u0219i mai mult\u0103 trezire nocturn\u0103.<\/p>\n A\u0219adar, \u00eencepe un cerc vicios: somn slab \u2192 reglare imunitar\u0103 mai sc\u0103zut\u0103 \u2192 mai mult\u0103 inflama\u021bie a pielii \u2192 mai mult\u0103 m\u00e2nc\u0103rime \u2192 mai mult\u0103 trezire nocturn\u0103<\/p>\n Exist\u0103 \u0219i o alt\u0103 component\u0103 important\u0103 \u00een acest cerc: cortizolul<\/strong>, hormonul stresului al corpului.<\/p>\n Cortizolul scade de obicei seara, astfel \u00eenc\u00e2t organismul s\u0103 poat\u0103 intra \u00eentr-un somn mai profund \u0219i mai restaurator. \u00cen timpul nop\u021bii, acest nivel mai sc\u0103zut de cortizol sus\u021bine activitatea imun\u0103 \u0219i sistemul de cur\u0103\u021bare \u0219i reparare al corpului.<\/p>\n Dar c\u00e2nd pielea se simte m\u00e2nc\u0103rime sau iritat\u0103, corpul bebelu\u0219ului poate elibera mai mult cortizol pentru a ajuta la controlul inflama\u021biei (cortizolul are \u0219i un rol natural antiinflamator).<\/p>\n \u00cen acela\u0219i timp, nivelurile mai ridicate de cortizol fac somnul mai u\u0219or.<\/p>\n Astfel, corpul \u00eencearc\u0103 s\u0103 protejeze pielea \u0219i s\u0103 se odihneasc\u0103 \u00een acela\u0219i timp \u2014 iar aceste dou\u0103 obiective pot lucra uneori unul \u00eempotriva celuilalt pe timpul nop\u021bii.<\/p>\n Mai mult\u0103 m\u00e2nc\u0103rime poate duce la mai mult cortizol. Acesta este un alt motiv pentru care bebelu\u0219ii cu piele sensibil\u0103 sau atopic\u0103 se trezesc uneori mai des, chiar \u0219i atunci c\u00e2nd rutinele potrivite v\u00e2rstei func\u021bioneaz\u0103 deja bine.<\/p>\n \u00cenainte de a analiza somnul pediatric, ar trebui mai \u00eent\u00e2i s\u0103 \u00eencerc\u0103m s\u0103 sus\u021binem pielea bebelu\u0219ului pentru a-l face s\u0103 se simt\u0103 calm \u0219i \u00een siguran\u021b\u0103. De fapt, nu este chiar at\u00e2t de complicat.<\/p>\n Multe familii observ\u0103 o \u00eembun\u0103t\u0103\u021bire a pielii bebelu\u0219ului atunci c\u00e2nd:<\/p>\n Pentru c\u0103 atunci c\u00e2nd bebelu\u0219ii se simt mai confortabili \u0219i \u00een siguran\u021b\u0103 „\u00een pielea lor<\/em>„, adesea trec mai lin \u00eentre ciclurile de somn \u0219i au nevoie de mai pu\u021bin ajutor pentru a se reacomoda \u00een timpul nop\u021bii.<\/p>\n Somnul nu \u00eenseamn\u0103 doar rutine \u0219i ritualuri.<\/p>\n Este vorba \u0219i despre confort \u0219i siguran\u021b\u0103 \u00een interiorul corpului.<\/p>\n C\u00e2nd bebelu\u0219ii se simt lini\u0219ti\u021bi fizic, se lini\u0219tesc mai u\u0219or \u0219i dorm mai mult timp. Nop\u021bile devin mai previzibile. Serile devin mai lini\u0219tite. P\u0103rin\u021bii se simt din nou mai \u00eencrez\u0103tori.<\/p>\n Uneori, piesa lips\u0103 din puzzle-ul somnului este pur \u0219i simplu s\u0103 \u00een\u021belegem ce \u00eencearc\u0103 s\u0103 ne transmit\u0103 pielea bebelu\u0219ului.<\/p>\n Dac\u0103 bebelu\u0219ul t\u0103u se treze\u0219te frecvent noaptea, \u00een ciuda unei rutine potrivite v\u00e2rstei, cu ora de culcare devreme \u0219i un ritual pl\u0103cut, hr\u0103niri complete \u0219i mese echilibrate, lumin\u0103 natural\u0103 \u0219i exerci\u021bii \u00een aer liber, confortul pielii<\/strong> poate fi un aspect care merit\u0103 analizat mai atent.<\/p>\n Sus\u021binerea \u00eentregului puzzle al somnului<\/strong> aduce adesea schimbarea pozitiv\u0103 la care sper\u0103 familiile.<\/p>\n Dac\u0103 \u00eenc\u0103 v\u0103 confrunta\u021bi cu dificult\u0103\u021bi cu somnul copilului \u0219i dori\u021bi s\u0103 \u00eel ajuta\u021bi s\u0103 aib\u0103 perioade mai lungi de somn nocturn, programa\u021bi un apel gratuit de Descoperire pentru a clarifica situa\u021bia.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/calendly.com\/happybabyschlaf\/20min” button_text=”Programeaz\u0103 un apel de descoperire de 20 de minute” button_alignment=”left” _builder_version=”4.16″ custom_button=”on” button_text_size=”14px” button_text_color=”#ffffff” button_bg_color=”#ffb356″ button_border_width=”12px” button_border_color=”#ffb356″ button_border_radius=”50px” button_letter_spacing=”2px” button_font=”Lato|900||on|||||” button_icon=”$||divi||400″ custom_margin=”2px||2px||true|” custom_margin_tablet=”|0vw||0vw||true” custom_margin_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”|||” locked=”off” global_colors_info=”{}” button_text_size__hover_enabled=”off” button_text_size__hover=”null” button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_size__hover=”null” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover=”null” button_text_color__hover_enabled=”off” button_text_color__hover=”null” button_one_text_color__hover_enabled=”off” button_one_text_color__hover=”null” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_two_text_color__hover=”null” button_border_width__hover_enabled=”off” button_border_width__hover=”null” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover=”null” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover=”null” button_border_color__hover_enabled=”off” button_border_color__hover=”null” button_one_border_color__hover_enabled=”off” button_one_border_color__hover=”null” button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_two_border_color__hover=”null” button_border_radius__hover_enabled=”off” button_border_radius__hover=”null” button_one_border_radius__hover_enabled=”off” button_one_border_radius__hover=”null” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_two_border_radius__hover=”null” button_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_letter_spacing__hover=”null” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_one_letter_spacing__hover=”null” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_letter_spacing__hover=”null” button_bg_color__hover_enabled=”off” button_bg_color__hover=”null” button_one_bg_color__hover_enabled=”off” button_one_bg_color__hover=”null” button_two_bg_color__hover_enabled=”off” button_two_bg_color__hover=”null”] Leg\u0103tura dintre piele \u0219i somn Mul\u021bi p\u0103rin\u021bi se uit\u0103 mai \u00eent\u00e2i la rutine \u0219i ritualuri atunci c\u00e2nd bebelu\u0219ul lor se treze\u0219te noaptea des. Ajusteaz\u0103 ora de culcare.Schimb\u0103 programul de somn.Reduc num\u0103rul de al\u0103pt\u0103ri.Introduc zgomot alb pe timpul nop\u021bii. Practic, \u00eencearc\u0103 orice pentru a-\u0219i ajuta bebelu\u0219ul s\u0103 doarm\u0103 mai bine \u0219i totu\u0219i, bebelu\u0219ul se treze\u0219te la […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14558,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-14631","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-ro-happybabyschlaf"],"yoast_head":"\nCauza pielii atopice la bebelu\u0219i<\/h2>\n
De ce disconfortul pielii cre\u0219te noaptea<\/h2>\n
I\u0219i \u00eentorc capul dintr-o parte \u00een alta.
Se trezesc \u0219i au nevoie de ajutor pentru a se lini\u0219ti din nou.<\/p>\nDe ce bebelu\u0219ii cu piele sensibil\u0103 se trezesc mai mult \u00eentre ciclurile de somn<\/h2>\n
De ce ora de culcare poate deveni brusc mai grea<\/h2>\n
Denti\u021bia \u0219i saliva din jurul gurii pot afecta, de asemenea, somnul<\/h2>\n
Bucla somn\u2013piele \u00een care p\u0103rin\u021bii pot c\u0103dea<\/h2>\n
Rolul cortizolului<\/h2>\n
Mai mult cortizol poate duce la un somn mai u\u0219or.
Un somn mai u\u0219or poate duce la mai multe treziri nocturne.<\/p>\nCum pot p\u0103rin\u021bii s\u0103 sus\u021bin\u0103 pielea bebelu\u0219ului pentru a \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi somnul<\/h2>\n
\n
Leg\u0103tura somn-piele conteaz\u0103 pentru \u00eentreaga familie<\/h2>\n
\n[\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_social_media_follow follow_button=”on” icon_color=”#E09900″ _builder_version=”4.27.2″ background_color=”#FFFFFF” custom_button=”on” button_text_size=”12px” text_orientation=”center” custom_margin=”|||” custom_padding=”||0px||false|false” animation_style=”slide” animation_direction=”top” animation_intensity_slide=”10%” border_radii=”on|100px|100px|100px|100px” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_social_media_follow_network social_network=”facebook” url=”https:\/\/www.facebook.com\/Happybabyschlaf” _builder_version=”4.16″ background_color=”rgba(0,0,0,0.07)” custom_margin=”|||” custom_padding=”6px|6px|6px|6px|true|true” border_radii=”on|100px|100px|100px|100px” global_colors_info=”{}” follow_button=”on” url_new_window=”on”]Facebook[\/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=”instagram” url=”https:\/\/www.instagram.com\/happybabyschlaf.coach\/” _builder_version=”4.16″ background_color=”rgba(0,0,0,0.07)” background_enable_color=”on” custom_margin=”|||” custom_padding=”6px|6px|6px|6px|true|true” border_radii=”on|100px|100px|100px|100px” global_colors_info=”{}” follow_button=”on” url_new_window=”on”]Instagram[\/et_pb_social_media_follow_network][\/et_pb_social_media_follow][et_pb_sidebar area=”sidebar-1″ _builder_version=”4.16″ vertical_offset_tablet=”0″ horizontal_offset_tablet=”0″ z_index_tablet=”0″ header_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” body_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” body_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” body_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” box_shadow_horizontal_tablet=”0px” box_shadow_vertical_tablet=”0px” box_shadow_blur_tablet=”40px” box_shadow_spread_tablet=”0px” text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_sidebar][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"