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Die meisten von uns reisen gerne, und selbst wenn ein Baby kommt, w\u00fcrden wir, obwohl wir die Reisen eine Weile verschieben, trotzdem gerne bald abreisen. Nat\u00fcrlich ist es in den ersten Monaten ratsam, nicht zu reisen, sondern zu Hause zu bleiben, um sich um dich und dein Baby zu k\u00fcmmern, eine Bindung zu ihm oder ihr aufzubauen und einen gemeinsamen Rhythmus zu finden, der euch beiden hilft, das Leben gemeinsam zu genie\u00dfen. Der Kleine ist noch im vierten Trimester, also braucht er den gem\u00fctlichsten Ort, den er kennt, n\u00e4mlich neben Mama. <\/p>\n
Aber nach 6 Monaten gibt es definitiv die M\u00f6glichkeit, die erste Reise im Leben deines Babys zu genie\u00dfen.<\/p>\n
Abgesehen von den Covid-Risiken und den aktuellen Einschr\u00e4nkungen beim Reisen hier neun Tipps f\u00fcr den Schlaf w\u00e4hrend der Reise mit Babys<\/strong>:<\/p>\n Zun\u00e4chst einmal solltest du dich mental darauf vorbereiten, dass nicht alles nach Plan laufen wird<\/strong>. Und das ist in Ordnung! Es gibt viele Variablen, wenn es darum geht, die Schlafumgebung, den Geruch, die Menschen um das Baby herum, die Routine usw. zu ver\u00e4ndern. All diese Ver\u00e4nderungen k\u00f6nnten seinen Schlaf st\u00f6ren, aber du findest bald deinen Rhythmus an diesem neuen Ort, mit ein paar Richtlinien. <\/p>\n Zweitens, je nach L\u00e4nge der Reise, kann man damit rechnen, dass Ihr Baby etwas quengelig ist und nicht die ganze Zeit schl\u00e4ft<\/strong>. Betrachte es als \u00dcbergangstag und lass ihn unterwegs ein Nickerchen machen, falls n\u00f6tig. <\/p>\n Vergiss nicht den Kinderwagen <\/a><\/strong>(mit Sonnenschutz)<\/a> und die Babytrage<\/a><\/strong> (sehr praktisch an Flugh\u00e4fen und unterwegs w\u00e4hrend der Mittagsschl\u00e4fchenzeit). Wenn Ihr Baby in einem speziellen Stuhl sitzen und seine festen Mahlzeiten genie\u00dfen kann, w\u00e4re ein n\u00fctzlicher Vorteil der Stuhl-Booster<\/strong><\/a>, der sich auf Reisen leicht mitnehmen l\u00e4sst und bei den Mahlzeiten sehr praktisch ist. <\/p>\n Wenn du mit dem Flugzeug reist, w\u00e4re ein sehr n\u00fctzlicher Vorteil der Flugfreund wie dieser<\/a>, der deinem Baby mehr Platz zum Schlafen zwischen den Flugzeugsitzen erm\u00f6glicht.<\/p>\n All diese Ver\u00e4nderungen k\u00f6nnten leicht zu bew\u00e4ltigen sein, wenn du so viele vertraute Dinge wie m\u00f6glich von zu Hause mitnimmst<\/strong> (wie die White-Noise-Maschine<\/a>, sein Komfortspielzeug<\/a> und einige andere bekannte Spielzeuge, Schlafsack<\/a>, Bettlaken mit Haus- oder Muttergeruch, die tragbaren Stromausf\u00e4lle<\/a> zum Abdunkeln des Schlafzimmers oder sogar sein Reisebett<\/a>, wenn m\u00f6glich). Es ist nicht das ganze Haus, keine Sorge, nur die H\u00e4lfte \ud83d\ude09 Es w\u00e4re auch eine gute Idee, ihn ein paar Tage vor der Reise zu Hause an sein Reisebett gew\u00f6hnen zu lassen. <\/p>\n Kurz nachdem ihr dort angekommen seid, gebt euch selbst Zeit, euch anzupassen, und folgt dann so gut wie m\u00f6glich der \u00fcblichen flexiblen Routine eures Babys<\/strong>. Denken Sie daran: Wenn Sie m\u00f6chten, dass Ihr Baby gut schl\u00e4ft und damit die ganze Familie sich ausruht und die Reise genie\u00dft, m\u00fcssen Sie Ihren Zeitplan an seine Bed\u00fcrfnisse anpassen und seine Nickerchenzeit, Mahlzeiten und Schlafenszeit ber\u00fccksichtigen, wenn Sie andere Pl\u00e4ne machen. <\/p>\n Du kannst w\u00e4hrend deiner Reise etwas flexibler sein<\/strong> als zu Hause und dein Baby 1-2 Mal am Tag unterwegs (im Kinderwagen oder Babytrage) schlafen lassen, aber versuche, sicherzustellen, dass es sein Mittagsnickerchen (das erholsamste) „zu Hause“<\/strong> macht, in seinem Bett und im \u00fcblichen Schlafraum w\u00e4hrend dieser Reise oder Feiertage.<\/p>\n Die Schlafenszeit sollte so nah wie m\u00f6glich an der \u00fcblichen Zeit liegen, um zu vermeiden, dass Ihr Baby \u00fcberm\u00fcdet wird und mehrmals nachts aufwacht. Wenn du das jedoch zu 80 % schaffst, w\u00e4hrend du es in 20 % verpasst, ist es trotzdem okay. Also denkt an die 80-20-Regel<\/strong>! <\/p>\n Eine weitere M\u00f6glichkeit ist, einen Babysitter (oder einen Verwandten) zu organisieren, der abends (w\u00e4hrend es\/sie schl\u00e4ft) auf Ihr Baby aufpasst, sofern dies m\u00f6glich und erschwinglich ist, damit Sie einen Abend mit Freunden oder Verwandten genie\u00dfen k\u00f6nnen.<\/p>\n Wenn Sie Verwandte oder Freunde besuchen, ist es am besten, sie im Voraus \u00fcber Ihre Routine zu informieren<\/strong>, damit sie Sie vor einem unerwarteten Auftritt vor Ihrer T\u00fcr konsultieren. Der Schlaf Ihres Babys ist viel wichtiger. <\/p>\n Im Falle eines Zeitunterschieds<\/strong> gibt es zwei Szenarien: Wenn Sie von West nach Ost reisen, versuchen Sie, Ihr Baby in Ihrer Heimatzeitzone ins Bett zu legen. Wenn du zum Beispiel von Deutschland nach Rum\u00e4nien reist, wo die Zeit eine Stunde sp\u00e4ter ist, kannst du dein Baby zuerst um 20 Uhr ins Bett legen statt um 19 Uhr (was genau seine Hauszeit ist). Wenn Sie von Ost nach West reisen und der Zeitunterschied gr\u00f6\u00dfer als eine Stunde ist, k\u00f6nnen Sie unterwegs ein kurzes Nickerchen machen, damit das Baby bis zur \u00fcblichen Schlafenszeit zu Hause durchkommt. Falls der Zeitunterschied viel gr\u00f6\u00dfer ist, schlage ich vor, das Baby so viel wie m\u00f6glich unterwegs schlafen zu lassen und dann so schnell wie m\u00f6glich in die lokale Zeit zu kommen. <\/p>\n Und denk daran<\/strong>: Gib dir etwas Zeit, bis du deinen Rhythmus am neuen Ort gefunden hast. Erwarten Sie nicht, dass es perfekt ist, sondern versuchen Sie, Ihre Reise und Zeit mit Ihrer Familie zu genie\u00dfen und die Dinge zu nehmen, wie sie kommen. Sie passieren nie zuf\u00e4llig und wir alle haben den Instinkt, uns an jede Umgebung anzupassen, mehr oder weniger ;). Au\u00dferdem, wenn das Baby schlaftrainiert ist und wei\u00df, wie man Schlafzyklen verbindet, ist es offener daf\u00fcr, sich an die neuen Umst\u00e4nde anzupassen. <\/p>\n<\/blockquote>\n Wenn du mehr Unterst\u00fctzung brauchst, um deinem Baby einen besseren Schlaf zu erm\u00f6glichen, helfe ich dir gerne.<\/p>\n Laden Sie unten meinen kostenlosen Leitfaden f\u00fcr Baby-Schlaf am Urlaub<\/strong> herunter, damit Sie alle Ihre Reise genie\u00dfen k\u00f6nnen.<\/p>\n Wenn Sie mehr Unterst\u00fctzung ben\u00f6tigen, k\u00f6nnen Sie auch einen kostenlosen Discovery Call<\/strong> buchen und wir k\u00f6nnen uns austauschen.<\/p>\n <\/p>\n1. Am Ende wird alles gut werden.<\/h3>\n
2. Erwarte etwas Empfindlichkeit<\/h3>\n
3. Nicht versagen!<\/h3>\n
4. Bringen Sie vertraute Dinge mit<\/h3>\n
5. Kehre zu deiner gewohnten Routine zur\u00fcck<\/h3>\n
6. Es ist in Ordnung, etwas flexibler zu sein<\/h3>\n
7. Versuche, so viel wie m\u00f6glich an die gleiche Schlafenszeit zu bleiben<\/h3>\n
8. Erz\u00e4hle deiner Welt von deinen Regeln<\/h3>\n
9. Ber\u00fccksichtigen Sie den Zeitunterschied<\/h3>\n
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