{"id":8096,"date":"2020-08-26T12:08:21","date_gmt":"2020-08-26T12:08:21","guid":{"rendered":"https:\/\/happybabyschlaf.com\/schlafterror-und-alptraeume-bei-kindern\/"},"modified":"2021-04-09T19:46:27","modified_gmt":"2021-04-09T19:46:27","slug":"schlafterror-und-alptraeume-bei-kindern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/happybabyschlaf.com\/de\/schlafterror-und-alptraeume-bei-kindern\/","title":{"rendered":"Schlafterror und Alptr\u00e4ume bei Kindern"},"content":{"rendered":"

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Die Hauptunterschiede zwischen Schlafterror und Albtr\u00e4umen bei Kindern<\/h2>\n

Es gibt viele Eltern, die mit ihren Kindern Schlafangst und Alptr\u00e4ume erleben. Das ist nicht leicht mit zu erleben oder mit anzusehen, vor allem nicht bei dem eigenen Kind.<\/p>\n

Es ist wichtig, von Anfang an darauf hinzuweisen, dass Aufwachst\u00f6rungen wie Schlafst\u00f6rungen absolut nichts mit schlechten Tr\u00e4umen oder Kr\u00e4mpfen zu tun haben.<\/p>\n

Was ist dieses teilweise Erwachen und wann tritt es auf?<\/h3>\n

Schlafterror ist ein relativ h\u00e4ufiges Verhalten bei Kleinkindern, das in der ersten H\u00e4lfte der Nacht wegen eines unvollst\u00e4ndigen Aufwachens (w\u00e4hrend der Tiefschlafphase) auftritt. Dieses teilweise Erwachen tritt auf, wenn ein Kind stark dazu getrieben wird, gleichzeitig zu schlafen und aufzuwachen (je nach Schlafphase gibt es kein richtiges Gleichgewicht zwischen dem Drang zum Schlafen und zum Aufwachen).<\/p>\n

Andererseits treten Alptr\u00e4ume gew\u00f6hnlich in der zweiten H\u00e4lfte der Nacht auf (w\u00e4hrend der REM – Traumschlafphase) und stehen eher im Zusammenhang mit wichtigen Ereignissen, die sich in den vorangegangenen Tagen ereignet haben.<\/p>\n

Schlaftr\u00e4ume k\u00f6nnen sich als teilweises Erwachen in Form von langen Schreiphasen manifestieren, in denen die Kinder nicht getr\u00f6stet oder beruhigt werden k\u00f6nnen, w\u00e4hrend Albtr\u00e4ume die Form eines pl\u00f6tzlichen Aufwachens annehmen, bei dem die Kinder getr\u00f6stet werden k\u00f6nnen, um sich zu beruhigen.<\/p>\n

Form der Manifestation<\/h3>\n

W\u00e4hrend einer Schlafterrorphase kann das Kind sehr aktiv werden, sich bewegen, aus dem Bett aufstehen oder das Zimmer verlassen, aggressiv werden und sogar Dinge um sich herum zerst\u00f6ren, daher die hohe Wahrscheinlichkeit einer Gefahr oder Verletzung in diesem halbwachen Zustand.<\/p>\n

Andererseits bleiben Kinder w\u00e4hrend der Alptr\u00e4ume sicher im Bett und k\u00f6nnen sich aufgrund der f\u00fcr den REM-Schlaf charakteristischen beinahe L\u00e4hmung nicht bewegen.<\/p>\n

Alter des Kindes<\/h3>\n

Schlafterror gilt als die dramatischste aller Schlafst\u00f6rungen (oder als die be\u00e4ngstigendste f\u00fcr die Familienmitglieder, die sie miterleben) und kann h\u00e4ufiger \u00a0bei Schulkindern, in der Jugend und in der Pubert\u00e4t auftreten (obwohl er manchmal auch bei Babys und Kleinkindern auftreten kann), w\u00e4hrend schlechte Tr\u00e4ume h\u00e4ufiger bei Kleinkindern zwischen zwei und f\u00fcnf Jahren auftreten.<\/p>\n

Normalerweise erinnern sich Kinder nach einem Schlafterror an keine Details und f\u00fchlen sich am n\u00e4chsten Tag gut, w\u00e4hrend Kinder nach einem Alptraum die detaillierte Geschichte nacherz\u00e4hlen k\u00f6nnten, sich aber am n\u00e4chsten Tag ziemlich m\u00fcde f\u00fchlen.<\/p>\n

Was ist zu tun?<\/h3>\n

Obwohl es ziemlich be\u00e4ngstigend und frustrierend ist, ist das Einzige was Eltern f\u00fcr ein Kind das Schlafterror erlebt tun k\u00f6nnen, dabei zu bleiben, den Raum so sicher wie m\u00f6glich zu machen und darauf zu warten, dass diese Phase vor\u00fcbergeht, Ruhe zu bewahren und ihre \u00c4ngste zu kontrollieren.<\/p>\n

Im Falle eines Albtraums k\u00f6nnen die Eltern dem Kind helfen, indem sie es umarmen und ber\u00fchren, es mit beruhigenden Worten tr\u00f6sten, die T\u00fcr offen lassen und nachts ein ged\u00e4mpftes Licht im Flur aufstellen oder sogar ein paar N\u00e4chte mit ihm im gleichen Zimmer schlafen.<\/p>\n

In beiden F\u00e4llen hilft es, einen angemessenen Schlaf des Kindes, einen regelm\u00e4\u00dfigen Zeitplan, keine n\u00e4chtlichen Pflichten, eine angenehme und ruhige Schlafenszeit, eine altersgerechte Schlafenszeit, einen sicheren Schlafraum f\u00fcr das Kind, eine Zeit der Eltern-Kind-Bindung w\u00e4hrend des Tages, offene Gespr\u00e4che und Umarmungen, Entspannungs\u00fcbungen \/ Meditation und Beratung bei emotionalen Problemen zu gew\u00e4hrleisten.<\/p>\n

Sollten Sie mehr Unterst\u00fctzung ben\u00f6tigen, um die besten Schlafbedingungen f\u00fcr Ihr Kind zu gew\u00e4hrleisten, stehe ich Ihnen gerne zur Verf\u00fcgung.<\/p>\n

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